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坐月子，很多長輩都特別要求女兒，兒媳婦不能洗頭。因為長輩認為洗頭會容易進風，以後容易頭疼，甚至偏頭痛等等，因此在月子期間，是不給洗頭的。但是月子期間，產後媽媽們新陳代謝旺盛，髮根部的毛囊皮脂腺分泌大量的油脂，同時產乳汗特別的多，頭部很容易髒，時間久了不清洗，容易引起毛囊炎。 ... 所以產婦在月子期間，還是需要注意頭部的衛生。長輩不讓洗頭，主要是因為很多年輕人在洗頭的時候不注意細節，所以才出現這樣的情況。如果產婦想要洗頭，不想落下月子病，那麼這6個細節一定要做好，即健康又舒服。 第一個細節：洗頭的時候選個適合的時間 洗頭的時候最好不要選擇在早晨和晚上，因為早晚的溫差比較大，容易出現著涼的情況。選擇洗頭的時間可以在中午的時間段，這個時間段是自然溫度相對比較高的時候，但是不建議產婦不做任何措施。一定要選擇溫度最高，最熱的時候，最好不能吹到風。遇到天氣不熱的時候，一定要調好空調，暖氣等，然後再洗頭。 ... 第二個細節：洗頭的水溫要高一些且恆溫 產婦在洗頭的時候，一定要調好水溫。身體的溫度通常是在37度左右，因此水溫可以調節在37度以上適合寶媽的溫度。同時溫度一定要恆溫，有些家裡的熱水可能會存在不恆溫的問題，這個時候就需要注意了，避免水溫不恆溫而接觸到涼水。 ... 第三個細節：洗髮水流速度要適中 很多人洗頭喜歡水流速度快且大的情況。在月子期間，這個時候最好選擇水流速度適中，不要過大和過快。不然局部血液流暢過快，對於產婦來說會引起不適。水流可以順著髮根從發尾方向慢慢地沖洗。 ... 第四個細節：選擇合適的洗髮水 月子期間的用品都是需要精挑細選的。在選擇洗髮水的時候一定要選擇溫和的，沒有刺激的，化學成分少或者是沒有化學成分的洗髮露，。洗髮時要將洗髮露在手中搓開，再塗抹到頭髮上，避免洗髮露過於刺激頭皮，洗髮露沖洗不乾淨，造成毛孔的堵塞。 ... 第五個細節：頭部進行適當的按摩 在洗頭的時候，可以適當的進行頭部的按摩。通過按摩可以促進頭部的血液循環。加強頭部的營養，有助於頭髮的健康。同時頭部有相應的穴位和經絡，通過適當的按摩有助於促進身體的健康恢復。 ... 第六個細節：及時的吹乾頭髮 洗完頭髮後，產婦一定要及時的吹乾頭髮，特別是髮根處。同時吹頭髮時一定要都吹乾。還有吹完頭髮後不要著急躺在床上，以免濕氣留在後腦勺的地方，引起頭疼等情況。同時頭髮吹乾後，休息一會，記得戴上帽子。頭部毛孔打開後，很容易受風，這個時候避免進風，在吹乾後，確定頭髮幹了以後，戴上帽子。 ... 月子期間什麼時候可以洗頭呢？因為每個產婦的身體情況不同，因此選擇洗頭的時間也是不同的。通常是建議分娩前要做好衛生清潔。產後月子期間可以選在在10到14天左右的時候開始安排洗頭。如果身體恢複比較好的產婦也可以提早。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/mznnQyE.html

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