保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【金德恩】七格圖騰一日份糖尿病專用保健藥盒/收納盒(保健藥盒/收納盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
容量
- 0L~50L
適用於
- 廚衛用品類
產地
- 中國大陸
組裝方式
- 免組裝
- 獨立式
材質
- 塑料
- 聚丙烯(PP)
保固期
- Ex：僅限新品瑕疵可更換商品
商品規格
- 【商品規格】
材 質:PP
包裝尺寸: 24x 8x 2.5cm
重 量:51g
保存期限:10年
產地:中國
產品特色:採用通過SGS認證之塑膠原料生產,請放心使用
【注意事項】
※ 商品退貨，請保持外盒及主體原樣貌。
※ 僅限新品瑕疵退換貨(猶豫期並非試用期)
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熱點新知搶先報
當我們看到模特們走秀時，最先映入眼簾的，就是那一雙雙修長的大長腿。模特們的腿不僅腿型好，而且比例完美，幾乎沒有多餘的贅肉，這也是不少女生們夢寐以求的身材狀態。相比模特們的腿部，普通女孩們卻一直有一個困擾，那就是大腿經常會堆積多餘的贅肉。這些贅肉很難減掉，十分影響穿衣服時的效果。 ... 如果大腿贅肉過多，穿較緊身的牛仔褲時，就會變成災難現場。現在不少女生都有腿部贅肉問題的困擾，有些人雖然進行了針對性的腿部健身訓練，但是訓練效果卻不是很好，那可能是因為他們沒有找到最適合自己的訓練動作。 ... 今天小編為大家帶來了一套萬能訓練動作，這套動作對於絕大多數有腿部贅肉問題困擾的女性朋友都十分有效。如果你也不想再被大腿的贅肉所煩惱，就趕緊把這些動作安排到訓練日程上，定時定量地開展健身訓練吧！ 第一個動作，站姿側抬腿動作 ... 做這個動作時，我們需要藉助像椅子一樣的物品，雙手支撐在椅子上，雙腳腳尖朝前站立。抬頭、挺胸、收腹、夾緊臀部肌肉，腿部線條保持直立，膝蓋不要發生彎曲。然後抬起一條腿向外側做直腿外展動作，過程中抬起一條腿的腳部不可接觸地面，始終要保持離地狀態。 第二個動作，抬舉拉伸動作 ... 做這個動作時，我們需要俯身呈跪姿平跪在地板上，依靠手掌和膝蓋的力量保持平衡。然後抬起一條腿，向上做抬腿動作。抬腿過程中，大腿和小腿要保持九十度直角狀態，感受臀部的發力。等腿部再次落下時，臀部向後，同時俯身向後下方拉伸整個身體。 第三個動作，手腳側抬動作 ... 首先，呈跪姿平跪在地板上，然後一手抓一個有重量的物體，在這裡我們可以藉助一個裝滿水的礦泉水瓶輔助訓練。然後手腳同時進行抬舉拉伸動作，保持手腳頻率大致一致。依靠單條腿和手掌的力量保持平衡，身體不要發生晃動。 第四個動作，仰臥側抬腿動作 ... 首先，側臥在地板上，手肘略微彎曲，依靠手部的力量支撐頭部。另一隻手彎曲放在腹部前側。靠在地面上的一條腿可呈一定角度略微彎曲，令一條腿呈繃緊狀態在空中抬起。然後輕輕落下，向前點地，過程中要保持抬起的一條腿呈直線繃緊狀態，同時也要繃緊腳面。 模特們的腿型固然完美，我們也不能只停留在羨慕的一步，我們要邁出第二步，付出一定的具體行動，用健身來蒸發汗水、燃燒脂肪，向練成模特腿邁進。我們應該把這種羨慕之情轉化成一種健身動力，每天為自己加油鼓氣，按時完成自己的健身動作。 ... 有了這套健身動作，相信過不了很久，小仙女們就能擺脫腿部贅肉問題的困擾。只要肯付出努力，沒有人練不好自己的腿型。希望各位小仙女們一定要對健身有信心，對自己有信心，這些動作完全可以幫助你，練出更完美的大長腿。如果不相信就來試一試吧。
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文章來源取自於：
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