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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

胖人只有改變自己，調整生活和飲食習慣，加強鍛鍊，才能真正減肥。減肥的方法有很多種，不同的人選擇不同的方法。過度節食是不可行的，因為它會破壞身體的肌肉，導致身體新陳代謝下降和肥胖。出汗減肥的方法不可靠，因為它是身體的水分，而不是脂肪，會迅速反彈。 ... 今天，莊莊想用自身的經驗分享4種有效減肥方法，控制熱量，促進體內脂肪燃燒，幫你30天輕鬆減掉10斤！ 方法1、多喝水，飲料只喝茶或者黑咖啡 在減肥的過程中，戒酒是一定的，多喝水也是一定的，這樣可以提高減肥的速度，許多飲料含有豐富的糖和高熱量。例如，可樂、雪碧、果汁和奶茶會影響減肥的進程。一杯飲料的卡路里從200卡路里到400卡路里不等。低熱量飲料只能選擇茶、黑咖啡或開水。 ... 方法2、晚餐六分飽 晚餐 吃的少，身材瘦的快，學會如何吃東西很重要，晚餐要多吃高纖維、低熱量的蔬菜，少吃主食，如半份米飯。同時，我們可以添加一些蛋白質，如雞胸肉、魚、豆腐和雞蛋，這樣可以提高飽腹感。晚餐不要吃太多，保持六分飽即可。 ... 方法3、利用瑣碎的時間移動 不要抗拒運動，運動不僅可以幫助你減肥，還能增強你身體和抵抗衰老。 平時不要太懶，不要總是說你沒有時間，時間都是被擠出的，業餘時間鍛鍊身體。例如： 1、提前10分鐘起床，我們可以做100次深蹲，100次開合跳。 2、晚上出去10分鐘，你可以做100個伏地挺身和100個左右跳躍。 ... 3、飯後不要坐著，要站半小時，以促進腸胃消化。 你只需要把這些自律的體育行為融入你的生活，養成良好的體育習慣。一天之內，你可以比其他人多消耗300卡路里。 ... 方法4、改變烹調方法 想減肥的人不要迷戀油炸、油炸的各種烹飪方法，這會導致食物中脂肪的過度吸收，高溫下營養的破壞，食物中熱量的飆升，導致肥胖。而口味重的食物，如過於辛辣的食物，容易增加身體負擔，不利於減肥。我們應該堅持清淡、健康的飲食。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/8k4y8pn.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010424809

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