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其他資訊
每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！
史上最詳盡的跑步教學書籍，
讓人能輕鬆閱讀的跑步聖經！
市面上充斥著各種跑步相關資訊與知識，雖然資訊與知識愈豐富愈好，
但也不免令人眼花撩亂並懷疑：「到底哪一個才是正確的？」
因此，本書彙整了跑步相關的運動解剖學、生理學與力學等所有正確的跑步知識，
從科學的角度介紹正確的跑步方式。
內容包括身體肌肉與骨骼結構、營養基礎知識（攝取與補充）、
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無論是想學會基礎知識的新手，
還是目標SUB 4、SUB 3的跑者都歡迎運用本書。
本書特色
教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、
能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、
有效提升能力的「訓練」，
以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！
- 作者： 鈴木清和 新功能介紹
- 譯者：黃筱涵
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者楊奇／綜合報導 47歲的馬國賢空窗2、3年，2個多月前經朋友介紹認識小他18歲的音樂老師，兩人以結婚為前提交往，沒想到才交往1個多月，對方便提出分手，除了年齡差距，女方坦言自己忘不了前男友，他還沒療完情傷，就趕著飛沖繩錄《綜藝玩很大》，表面上歡樂，站在14樓時卻硬開窗打算跳下，「還好KID拉住我。」 ▲馬國賢5月擔任嘉賓，和《綜藝玩很大》劇組到沖繩出外景。（圖／翻攝自馬國賢臉書） 在8日播出的《小明星大跟班》中，馬國賢的牌子顯示「單身2個禮拜」，吳宗憲在旁解釋，他並非為節目效果掰出來的，2個禮拜前剛好一起在沖繩錄《綜藝玩很大》，他站在14樓一度衝動硬要推開窗戶，KID和吳宗憲發現不對勁，死命擋住他才阻止憾事。 ▲馬國賢（中）出外景期間其實正為情傷所苦。（圖／翻攝自馬國賢臉書） 事實上，馬國賢和前女友是以結婚為前提，女方住雲林，每天來回台中教書，兩人靠熱線解相思，常常從半夜聊到早上，但這段戀情才進行1個月就戛然而止，由於先前單身太久，他陷得很快也因此傷得特別深，到《小明星大跟班》錄影當天都沒走出來。《娛樂星光雲》稍早撥打馬國賢、KID電話都未接通，吳宗憲表示，此事由當事人再說明較恰當，而小甜甜在現場則覺得馬國賢應是在開玩笑。 ▼約36:30處。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。） ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲ 愛爾蘭有隻牧羊犬被變態飼主勒死後分屍煮熟，拿去餵養其他小狗。圖為邊境牧羊犬，並非當事狗。（圖／達志影像／示意圖） 國際中心／綜合報導 愛爾蘭唐郡（County Down）日前傳出有一名變態飼主，將一隻4歲大的牧羊犬勒死後，把牠的屍體切成碎片，拿去炒洋蔥、鹽、胡椒及些許牛肉，煮熟拿去餵養其他小狗。誇張行為讓飼主友人看不下去，決心報警提告。 綜合外媒報導，27歲的飼主奧康納（Dominic O’Connor）去年12月從網路上買了這隻牧羊犬「Jess」，養沒多久後就用狗繩將牠勒死，再用斧頭及麵包刀把牠的屍體切成碎片，甚至還加洋蔥、鹽、胡椒及些許牛肉，煮熟拿去餵養其他小狗。 之後，奧康納的一名女性朋友登門拜訪時，注意到屋內有一股很濃郁的惡臭味，進而發現「Jess」不見了。於是愛狗的她決心報警，並向法院供稱，奧康納已經親口向她坦承自己殺害了「Jess」。 經警方調查發現，奧康納燒掉「Jess」剩餘的遺骸後，還丟入大海毀屍滅跡，但在火爐裡還有狗毛及相關液體。不過，奧康納疑似患有身心障礙，但對狗造成傷害罪，法院將於11月21日宣判刑責。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲ 愛爾蘭有隻牧羊犬被變態飼主勒死後分屍煮熟，拿去餵養其他小狗。圖為邊境牧羊犬，並非當事狗。（圖／達志影像／示意圖） 國際中心／綜合報導 愛爾蘭唐郡（County Down）日前傳出有一名變態飼主，將一隻4歲大的牧羊犬勒死後，把牠的屍體切成碎片，拿去炒洋蔥、鹽、胡椒及些許牛肉，煮熟拿去餵養其他小狗。誇張行為讓飼主友人看不下去，決心報警提告。 綜合外媒報導，27歲的飼主奧康納（Dominic O’Connor）去年12月從網路上買了這隻牧羊犬「Jess」，養沒多久後就用狗繩將牠勒死，再用斧頭及麵包刀把牠的屍體切成碎片，甚至還加洋蔥、鹽、胡椒及些許牛肉，煮熟拿去餵養其他小狗。 之後，奧康納的一名女性朋友登門拜訪時，注意到屋內有一股很濃郁的惡臭味，進而發現「Jess」不見了。於是愛狗的她決心報警，並向法院供稱，奧康納已經親口向她坦承自己殺害了「Jess」。 經警方調查發現，奧康納燒掉「Jess」剩餘的遺骸後，還丟入大海毀屍滅跡，但在火爐裡還有狗毛及相關液體。不過，奧康納疑似患有身心障礙，但對狗造成傷害罪，法院將於11月21日宣判刑責。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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